---
title: Wat zijn de beste tijden om te posten op sociale media in 2024?
description: Ontdek de beste tijden om te posten op sociale media in 2024, met een overzicht per kanaal voor Instagram, Facebook, TikTok, LinkedIn en meer.
image: https://www.someflex.be/hubfs/BANNERS%20BLOGBERICHTEN%20EN%20SOCIALE%20MEDIA%20UPDATES%20(23).png
---
[](https://www.someflex.be)
- Over ons
Show submenu for Over ons
- [Wat is Someflex?](https://www.someflex.be/wat-is-someflex)
- [Ontdek onze Community](https://www.someflex.be/community)
- [AI-coach](https://www.someflex.be/ai-coach)
- [Jobs](https://www.someflex.be/werk-samen-met-someflex)
- [Cursussen](https://www.someflex.be/cursussen)
Show submenu for Cursussen
- [Start met Someflex](https://www.someflex.be/start-met-someflex)
- [AI voor contentcreatie](https://www.someflex.be/categorie-ai-voor-contentcreatie)
- [AI-agents & automatisatie](https://www.someflex.be/ai-agents-automatisatie)
- [Sociale media](https://www.someflex.be/sociale-media-van-basis-tot-expert)
- [Strategie & contentcreatie](https://www.someflex.be/strategie-contentcreatie)
- [Tools](https://www.someflex.be/tools-voor-contentcreatie)
- [Inspiratie & trends](https://www.someflex.be/inspiratie-trends)
- [Agenda](https://www.someflex.be/agenda)
- [Gratis content](https://www.someflex.be/free-stuff-gratis-leren)
- [Blog](https://www.someflex.be/blog)
Show submenu for Blog
- [Alle blogs](https://www.someflex.be/blog)
- [Nieuws](https://www.someflex.be/nieuws)
- [Contact](https://www.someflex.be/contact)
- [Log in](https://leden.someflex.be/)
- Over ons
Show submenu for Over ons
- [Wat is Someflex?](https://www.someflex.be/wat-is-someflex)
- [Ontdek onze Community](https://www.someflex.be/community)
- [AI-coach](https://www.someflex.be/ai-coach)
- [Jobs](https://www.someflex.be/werk-samen-met-someflex)
- [Cursussen](https://www.someflex.be/cursussen)
Show submenu for Cursussen
- [Start met Someflex](https://www.someflex.be/start-met-someflex)
- [AI voor contentcreatie](https://www.someflex.be/categorie-ai-voor-contentcreatie)
- [AI-agents & automatisatie](https://www.someflex.be/ai-agents-automatisatie)
- [Sociale media](https://www.someflex.be/sociale-media-van-basis-tot-expert)
- [Strategie & contentcreatie](https://www.someflex.be/strategie-contentcreatie)
- [Tools](https://www.someflex.be/tools-voor-contentcreatie)
- [Inspiratie & trends](https://www.someflex.be/inspiratie-trends)
- [Agenda](https://www.someflex.be/agenda)
- [Gratis content](https://www.someflex.be/free-stuff-gratis-leren)
- [Blog](https://www.someflex.be/blog)
Show submenu for Blog
- [Alle blogs](https://www.someflex.be/blog)
- [Nieuws](https://www.someflex.be/nieuws)
- [Contact](https://www.someflex.be/contact)
- [Log in](https://leden.someflex.be/)
[Prijzen](https://www.someflex.be/prijs)
[Probeer gratis](https://www.someflex.be/gratis-dagpas)
# Wat zijn de beste tijden om te posten op sociale media in 2024?
[Eva Jenny Dorhetso](https://www.someflex.be/blog/author/evajennydorhetso)
24/05/2024
###### [Sociale media,](https://www.someflex.be/blog/tag/sociale-media) [Algoritme,](https://www.someflex.be/blog/tag/algoritme) [Bereik,](https://www.someflex.be/blog/tag/bereik) [onderzoek](https://www.someflex.be/blog/tag/onderzoek)
Iedereen vraagt zich af: *‘Wanneer post ik het best op sociale media voor maximaal engagement en interactie?’* Hoewel heel wat factoren invloed hebben op deze vraag, verzamelden we toch enkele waardevolle inzichten voor je. Hoe dan? Een recent [onderzoek van Sprout Social](https://sproutsocial.com/insights/best-times-to-post-on-social-media/) onthult dit jaar opnieuw de beste tijden om te posten op Instagram, Facebook, TikTok, LinkedIn, X en Pinterest.
En ja, we weten dat alles draait om timing. Het plaatsen van je posts op het juiste momenten kan een duidelijk verschil maken. Maar hoe weet je nu wanneer die magische momenten zijn? Zin om te testen hoe jij je contentkalender kunt optimaliseren voor maximaal bereik en impact? Lees dan zeker verder!
## Waar zijn deze data op gebaseerd?
Voordat we beginnen, een korte uitleg over de data. [Sprout Social](https://sproutsocial.com/insights/best-times-to-post-on-social-media/) analyseerde bijna 2 miljard interacties over 400.000 sociale profielen, waaronder Twitter, Facebook, LinkedIn, Instagram, Pinterest en TikTok. Deze uitgebreide analyse biedt ons waardevolle inzichten in de beste tijden om te posten op elk van deze kanalen.
Maar neem deze gegevens nog steeds met een korreltje zout en hou vooral rekening met je doelgroep en je strategie. Elk merk en elke doelgroep is anders, dus het is belangrijk om te blijven experimenteren en te ontdekken wat voor jou het beste werkt. Wil je meer leren over [sociale mediastrategie](https://leden.someflex.be/resources) en wat je moet posten? Bij Someflex bieden we snackable videolessen en trainingen aan om je te helpen. [Ontdek ons leerplatform](https://www.someflex.be/gratis-dagpas) voor diepgaande inzichten en praktische tips.
## Optimaliseer je sociale mediastrategie met de beste tijden om te posten
Met de inzichten uit het onderzoek van Sprout Social kun je jouw sociale mediastrategie aanpassen en verbeteren. Door te weten wanneer je posts het meeste engagement genereert, plan jij je content op de juiste momenten in en kun je zo je bereik vergroten. Of je nu wilt posten op Facebook, Instagram, LinkedIn, Pinterest, TikTok of Twitter, de beste tijden om te posten zijn nu binnen handbereik.
Bron: [Sprout Social](https://sproutsocial.com/insights/best-times-to-post-on-social-media/)
## Overzicht beste timing per kanaal
### **Instagram**
De optimale dagen om te posten op Instagram zijn dinsdag, woensdag en vrijdag, terwijl zondag de minst effectieve dag is. Visueel aantrekkelijke content, zoals Reels, presteren beter dan statische posts. 
[**Sproutsocial - Instagram**](https://sproutsocial.com/insights/best-times-to-post-on-instagram/)
- Maandag van 11:00 tot 14:00
- Dinsdag van 10:00 tot 16:00
- Woensdag van 09:00 tot 16:00
- Donderdag van 09:00 tot 14:00
- Vrijdag om 11:00
**Specifieke sectoren:** Om je nog meer op weg te helpen, heeft Sprout Social ook data verzameld voor specifieke sectoren. Of je nu in de gezondheidszorg, horeca, onderwijs of reisbranche zit, hier zijn de beste tijden om te posten:
Ziekenhuizen en gezondheidszorg: beste tijden zijn maandag om 10:00 en 13:00, dinsdag van 11:00 tot 16:00, woensdag om 10:00 en 15:00, donderdag van 10:00 tot 13:00, en vrijdag van 11:00 tot 15:00.
Restaurants: beste tijden zijn maandag van 10:00 tot 13:00, dinsdag en woensdag van 11:00 tot 14:00, donderdag van 10:00 tot 13:00, en vrijdag van 11:00 tot 13:00.
Scholen & onderwijs: beste tijden zijn woensdag van 14:00 tot 16:00 en om 21:00.
Reizen & gastvrijheid: beste tijden zijn woensdag van 12:00 tot 14:00 en om 16:00, en zondag van 11:00 tot 13:00.
#### **Wil je aan de slag met Instagram?**
Bij Someflex leer je hoe je effectieve Stories maakt voor meer interactie of hoe je originele Reels creëert om je doelgroep te boeien. Onze videolessen zijn speciaal ontworpen om je te helpen het meeste uit dit platform te halen. Ontdek hoe je content maakt die je volgers leuk vinden en hoe je het Insta algoritme slim kunt gebruiken.
### [Probeer een gratis dagpas](https://www.someflex.be/gratis-dagpas?utm_source=blog&utm_medium=cta&utm_campaign=wat-zijn-de-beste-tijden-om-te-posten-op-sociale-media)**Facebook**
Facebook blijft een van de meest bezochte platforms ter wereld. De optimale dagen om te posten zijn maandag tot en met donderdag, terwijl zondag de minst effectieve dag is. Facebook biedt een breed scala aan mogelijkheden om je doelgroep te bereiken, van video’s en foto’s tot links en evenementen.
[**Sproutsocial - Facebook**](https://sproutsocial.com/insights/best-times-to-post-on-facebook/)
- Maandag van 09:00 tot 12:00
- Dinsdag van 09:00 tot 14:00 en om 17:00
- Woensdag van 09:00 tot 15:00 en om 17:00
- Donderdag van 08:00 tot 14:00 en om 17:00
- Vrijdag van 09:00 tot 11:00
Facebook is nog steeds het meest gebruikte platform door marketeers wereldwijd, met 3,05 miljard maandelijkse actieve gebruikers. Het hoogste engagement wordt bereikt ‘s ochtends of tijdens de vroege middag op weekdagen. Wat betekent dat veel gebruikers Facebook gebruiken tijdens hun pauzes of een rustig moment op het werk.
Specifieke sectoren: Sprout Social heeft ook data verzameld voor specifieke sectoren. Of je nu in de gezondheidszorg, horeca, onderwijs of reisbranche zit, hier zijn de beste tijden om te posten:
Ziekenhuizen & gezondheidszorg: beste tijden zijn dinsdag van 17:00 tot 19:00, woensdag om 17:00, en donderdag om 10:00 en 17:00.
Restaurants: beste tijden zijn maandag om 11:00, dinsdag van 10:00 tot 13:00, woensdag van 11:00 tot 13:00, en vrijdag om 11:00.
Scholen & onderwijs: beste tijden zijn maandag tot en met vrijdag van 09:00 tot 18:00, zaterdag van 09:00 tot 11:00 en om 17:00, en zondag om 09:00.
Reizen & gastvrijheid: beste tijden zijn maandag van 10:00 tot 14:00, dinsdag tot en met donderdag van 10:00 tot 17:00, zaterdag van 08:00 tot 11:00, en zondag van 10:00 tot 13:00.
#### **Wil je aan de slag met Facebook?**
Bij Someflex leer je als organisatie werken met Meta Business Suite, leer je en leer je bijvoorbeeld hoe je advertenties inzet om je publiek te bereiken. Onze cursussen zijn speciaal ontworpen om je te helpen het meeste uit sociale media te halen. Ontdek hoe je content maakt die aanslaat bij je doelgroep. Benieuwd? [Vraag je dagpas aan en start met bijleren.](https://www.someflex.be/gratis-dagpas)
### **LinkedIn**
LinkedIn is het toonaangevende professionele platform waar je jezelf kunt profileren als thought leader in je sector. De optimale dagen om te posten zijn dinsdag tot en met donderdag, terwijl het weekend de minst effectieve tijd is. LinkedIn is ideaal voor professionele storytelling en het delen van expertise.
[Sprout Social - LinkedIn](https://sproutsocial.com/insights/best-times-to-post-on-linkedin/)
- Dinsdag en woensdag van 10:00 tot 12:00
- Donderdag om 10:00
LinkedIn heeft meer dan 1 miljard leden in 200 landen en regio's. Het hoogste engagement is geconcentreerd tijdens de werkuren, voornamelijk midden op de dag. Dit komt overeen met wanneer professionals actief zijn en betrokken zijn bij hun werk.
**Specifieke sectoren:** Sprout Social heeft ook data verzameld voor specifieke sectoren. Of je nu in de gezondheidszorg, horeca, onderwijs of reisbranche zit, hier zijn de beste tijden om te posten:
Ziekenhuizen & gezondheidszorg: beste tijden zijn woensdag van 10:00 tot 12:00 en donderdag van 14:00 tot 16:00.
Restaurants: beste tijden zijn woensdag om 10:00 en van 12:00 tot 15:00, en donderdag van 09:00 tot 11:00.
Scholen & onderwijs: beste tijd is dinsdag om 11:00.
Reizen & gastvrijheid: beste tijden zijn dinsdag van 10:00 tot 14:00 en om 15:00, woensdag van 12:00 tot 16:00, en donderdag van 13:00 tot 16:00.
## Extra informatie en toegang tot meer data
Benieuwd naar de beste tijden om te posten op TikTok, Pinterest en X? Op ons leerplatform delen we een gedetailleerde analyse, specifieke voorbeelden en een kritische noot. [Ontdek meer hier 👈](https://leden.someflex.be/resources/strategie/module-370/somesnack-beste-tijden-om-te-posten-op-sociale-media-2024)
Wil je nog meer leren en je sociale mediastrategie deftig aanpakken? [Start met Someflex](https://www.someflex.be/prijs) en krijg toegang tot exclusieve content, lessen en trainingen.
[](https://www.someflex.be/prijs?utm_source=blog&utm_medium=cta&utm_campaign=wat-zijn-de-beste-tijden-om-te-posten-op-sociale-media#pakketten)
Schrijf je in tot en met 18 december, dan loopt jouw jaar leren tot eind 2027.
De maanden die nog overblijven van dit jaar krijg je gratis.
[Bekijk de pakketten](https://www.someflex.be/prijs?utm_source=blog&utm_medium=cta&utm_campaign=wat-zijn-de-beste-tijden-om-te-posten-op-sociale-media#pakketten)[Probeer een gratis dagpas](https://www.someflex.be/gratis-dagpas?utm_source=blog&utm_medium=cta&utm_campaign=wat-zijn-de-beste-tijden-om-te-posten-op-sociale-media)
Of ontdek [wat je allemaal bij ons kan bijleren](https://www.someflex.be/cursussen).
[Eva Jenny Dorhetso](https://www.someflex.be/blog/author/evajennydorhetso)
Customer Success Manager - dierenvriend - altijd aan het leren
Deel dit artikel
[mailto:?subject=Check%20out%20Wat%20zijn%20de%20beste%20tijden%20om%20te%20posten%20op%20sociale%20media%20in%202024?%20&body=Check%20out%20https://www.someflex.be/blog/wat-zijn-de-beste-tijden-om-te-posten-op-sociale-media](mailto:?subject=Check%20out%20Wat%20zijn%20de%20beste%20tijden%20om%20te%20posten%20op%20sociale%20media%20in%202024?%20&body=Check%20out%20https://www.someflex.be/blog/wat-zijn-de-beste-tijden-om-te-posten-op-sociale-media)
- [Trending hashtags 2026: werken ze nog en waar vind je ze?](https://www.someflex.be/blog/trending-hashtags)
- [TikTok- en Instagram-trends van november 2026: dit is nieuw](https://www.someflex.be/blog/tiktok-instagram-trends)
- [Instagram broadcast channel: zo gebruik je een uitzendkanaal](https://www.someflex.be/blog/instagram-broadcast-channel)
## Ook interessant voor jou
[](https://www.someflex.be/blog/trending-hashtags)
###### [Sociale media,](https://www.someflex.be/blog/tag/sociale-media) [SOMEFLEX,](https://www.someflex.be/blog/tag/someflex) [opleiding](https://www.someflex.be/blog/tag/opleiding)
##### [Trending hashtags 2026: werken ze nog en waar vind je ze?](https://www.someflex.be/blog/trending-hashtags)
Trending hashtags zijn hashtags die op een bepaald moment veel meer...
[Lees meer](https://www.someflex.be/blog/trending-hashtags)
[](https://www.someflex.be/blog/tiktok-instagram-trends)
###### [Sociale media,](https://www.someflex.be/blog/tag/sociale-media) [Instagram,](https://www.someflex.be/blog/tag/instagram) [Tiktok,](https://www.someflex.be/blog/tag/tiktok) [Sociale media trends,](https://www.someflex.be/blog/tag/sociale-media-trends) [Trends](https://www.someflex.be/blog/tag/trends)
##### [TikTok- en Instagram-trends van november 2026: dit is nieuw](https://www.someflex.be/blog/tiktok-instagram-trends)
De TikTok- en Instagram-trends van deze maand zijn de nieuwe...
[Lees meer](https://www.someflex.be/blog/tiktok-instagram-trends)
[](https://www.someflex.be/blog/instagram-broadcast-channel)
###### [Sociale media,](https://www.someflex.be/blog/tag/sociale-media) [SOMEFLEX,](https://www.someflex.be/blog/tag/someflex) [permanent leren](https://www.someflex.be/blog/tag/permanent-leren)
##### [Instagram broadcast channel: zo gebruik je een uitzendkanaal](https://www.someflex.be/blog/instagram-broadcast-channel)
Een Instagram broadcast channel (in het Nederlands: een uitzendkanaal...
[Lees meer](https://www.someflex.be/blog/instagram-broadcast-channel)
[](https://www.someflex.be/blog/contentkalender-someflex-inhaak-coach)
###### [Sociale media,](https://www.someflex.be/blog/tag/sociale-media) [Contentinspiratie,](https://www.someflex.be/blog/tag/contentinspiratie) [AI](https://www.someflex.be/blog/tag/ai)
##### [Contentkalender met Someflex Inhaak Coach](https://www.someflex.be/blog/contentkalender-someflex-inhaak-coach)
De contentkalender met de Someflex Inhaak Coach is een online...
[Lees meer](https://www.someflex.be/blog/contentkalender-someflex-inhaak-coach)
### Elke maandag gratis het AI- en sociale-medianieuws van de week in je mail?
[.png?width=300&height=71&name=Aangepast%20logo%202026%20(1).png)](https://www.someflex.be/blog)
###### Contacteer ons
info@someflex.be
Someflex, SYNA BV
Stationstraat 37 bus 2, 8700 Tielt
BE 0651 772 890
© 2026 Someflex - Alle rechten voorbehouden | Cookies aanpassen
[Privacy beleid](https://www.someflex.be/privacy-beleid) | [Cookiebeleid](https://www.someflex.be/disclaimer) | [Algemene voorwaarden](https://www.someflex.be/algemene-voorwaarden-someflex) | [Gebruiksvoorwaarden](https://www.someflex.be/gebruiksvoorwaarden)
```json
{
"@context" : "https://schema.org",
"@id" : "https://www.someflex.be/#organization",
"@type" : "Organization",
"areaServed" : [ {
"@type" : "Country",
"name" : "Belgium"
}, {
"@type" : "Country",
"name" : "Netherlands"
} ],
"contactPoint" : {
"@type" : "ContactPoint",
"availableLanguage" : [ "Dutch", "nl-BE", "nl-NL" ],
"contactType" : "customer support",
"email" : "info@someflex.be"
},
"description" : "Het grootste Nederlandstalige online leersysteem voor AI, contentcreatie en sociale media. Voor marketeers, communicatieprofessionals, KMO's, overheden en non-profits in België en Nederland.",
"founder" : {
"@type" : "Person",
"name" : "Nadja Desmet"
},
"foundingDate" : "2015",
"knowsAbout" : [ "Kunstmatige intelligentie", "ChatGPT", "Claude", "Microsoft Copilot", "Sociale media", "Contentcreatie", "LinkedIn", "Instagram", "TikTok", "Canva", "AI-geletterdheid", "AI-marketing" ],
"legalName" : "SYNA BV",
"logo" : {
"@type" : "ImageObject",
"height" : 200,
"url" : "https://20364300.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/20364300/Aangepast%20logo%202026-1.png",
"width" : 600
},
"name" : "Someflex",
"sameAs" : [ "https://www.linkedin.com/company/someflexbe", "https://www.facebook.com/Someflex", "https://www.instagram.com/someflexbe", "https://www.tiktok.com/@someflex", "https://www.youtube.com/@someflexbe" ],
"url" : "https://www.someflex.be",
"vatID" : "BE0651772890"
}
```
```json
{
"@context" : "https://schema.org",
"@id" : "https://www.someflex.be/blog/wat-zijn-de-beste-tijden-om-te-posten-op-sociale-media#blogposting",
"@type" : "BlogPosting",
"author" : {
"@type" : "Person",
"name" : "Eva Jenny Dorhetso"
},
"dateModified" : "2024-05-27T08:23:35.374Z",
"datePublished" : "2024-05-24T11:05:43Z",
"description" : "Ontdek de beste tijden om te posten op social media volgens het onderzoek van Sprout Social. ",
"headline" : "Wat zijn de beste tijden om te posten op sociale media in 2024?",
"image" : {
"@type" : "ImageObject",
"url" : "https://20364300.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/20364300/BANNERS%20BLOGBERICHTEN%20EN%20SOCIALE%20MEDIA%20UPDATES%20%2823%29.png"
},
"inLanguage" : "nl",
"isPartOf" : {
"@id" : "https://www.someflex.be/blog#blog",
"@type" : "Blog",
"name" : "Someflex Blog",
"url" : "https://www.someflex.be/blog"
},
"mainEntityOfPage" : {
"@id" : "https://www.someflex.be/blog/wat-zijn-de-beste-tijden-om-te-posten-op-sociale-media",
"@type" : "WebPage"
},
"name" : "Wat zijn de beste tijden om te posten op sociale media in 2024?",
"publisher" : {
"@id" : "https://www.someflex.be/#organization"
},
"url" : "https://www.someflex.be/blog/wat-zijn-de-beste-tijden-om-te-posten-op-sociale-media"
}
```